晒黑了怎么快速美白？记住这4个快速恢复小窍门，让肌肤重现白嫩

1. 防晒要做足

晒后的肌肤一般都处在极度缺水的状态，因此晒黑后大家不要立马使用美白产品，而是先给肌肤补充足够的水分，使肌肤镇定、舒缓下来。另外，每天护肤时，推荐大家敷补水保湿效果比较出色的面膜，这样不仅可以帮助肌肤恢复水润、有弹性，同时还为后续美白做好基础。当然，除了敷面膜以外，大家还可以准备一个保湿喷雾，这样就能在夏天随时随地给肌肤补水啦。

2. 及时给肌肤补水

晒后的肌肤一般都处在极度缺水的状态，因此晒黑后大家不要立马使用美白产品，而是先给肌肤补充足够的水分，使肌肤镇定、舒缓下来。另外，每天护肤时，推荐大家敷补水保湿效果比较出色的面膜，这样不仅可以帮助肌肤恢复水润、有弹性，同时还为后续美白做好基础。当然，除了敷面膜以外，大家还可以准备一个保湿喷雾，这样就能在夏天随时随地给肌肤补水啦。

3. 多补充维生素

晒黑后大家要多吃水果、蔬菜，给身体补充足够的维生素。维生素是维持身体健康所必需的物质，能有效调节体内的物质代谢。尤其是维生素C，相信很多女生都知道，维生素C不仅能提高免疫力，在美白方面也有一定效果，能抑制色素堆积。所以大家晒黑后可以通过摄入维生素C含量较高的水果或者蔬菜，像西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等，来为身体补充所需维生素哦。同时还可以将西红柿做成自制面膜，不仅能美白，补水效果也很棒。

4. 保持作息正常

皮肤都是有自我修复功能的，保持一个良好的作息习惯，对于晒后美白也是非常重要的。尤其是晚上11点左右，是皮肤自我修复能力一个最佳时间，所以大家可以在睡前敷个美白补水的面膜，再美美的睡上一觉。充足的睡眠也是护肤、美白的好帮手。